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  • 多大年纪可以做的动作视频

    多大年纪可以做的动作视频

    四十岁以后，可以进行大重量深蹲，硬拉，卧推训练吗? 在深蹲架、卧推凳上，中老年人比年轻人更多地进行大重量训练。这可能让一些人感到困惑，认为上了年纪的...

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