碱水食物有哪些
碱性食物是指那些在人体内代谢后，其最终产物通常呈碱性的食物。以下是一些常见的碱性食物：
1. 蔬菜 ：番茄、西葫芦、萝卜、茄子、莴苣、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、菜花、金针菇、芒果、石榴、香蕉、山楂、葡萄、龙眼等。
2. 水果 ：香蕉、橙子、苹果、梨、西瓜、葡萄、木瓜、柠檬、柑橘、樱桃、桃子、柿子、柚等。
3. 豆类 ：黄豆、绿豆、黑豆、红豆等。
4. 坚果与种子 ：杏仁、核桃、腰果、无花果、板栗、椰子、杏、水果干、葡萄干、黑芝麻等。
5. 奶制品 ：牛奶、酸奶等。
6. 其他 ：茶叶、咖啡、葡萄酒、米酒、发过芽的谷类、海藻类等。
保持饮食的酸碱平衡对健康非常重要，因为体内环境的酸碱度会影响生理功能。适量摄入碱性食物可以帮助维持身体的酸碱平衡
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